绿茶 Smoothie
清新的绿茶、蜂蜜、芒果和生姜混合在一起,让您振奋一整天。
原料
-
720 毫升(3 杯)绿茶
-
15 克(1 个)鲜姜根,去皮
-
450 克(2 个)芒果
-
260 g(2 杯)冰块
-
2 茶匙蜂蜜
步骤
- 按照所列顺序在 Vitamix 容杯中放入所有食材,盖上盖子。
- 以最低速开始启动料理机,然后迅速将速度增至最高速。
- 使用搅拌棒将食材推入刀片,料理 40 到 45 秒。
营养成分信息
餐食大小 |
324 克(1 份)
|
每份含量 |
|
卡路里 |
120 |
总脂肪 |
.50 克 |
总碳水化合物 |
31 克 |
膳食纤维 |
3 克 |
糖分 |
27 克 |
蛋白质 |
1 克 |
由于一直处于不活动状态,您的会话已超时,不再活动。
重新加载页面