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蜂蜜康普茶果昔

这款有趣健康的 Smoothie 包含姜汁康普茶、芒果、黑莓和香蕉,蜂蜜让其更加甜蜜。

蜂蜜康普茶果昔

原料

  • 300 ml(1¼ 杯)康普茶
  • 1 个柠檬的汁液
  • 45 ml(3 汤匙)蜂蜜或龙舌兰花蜜
  • 150 g(1 杯)冷冻芒果
  • ½ 根冷冻香蕉,去皮
  • 140 g(1 杯)冷冻黑莓

步骤

  1. 按所列顺序将所有食材放入 Vitamix 容杯中。盖上盖子。
  2. 选择变速档 1。
  3. 启动料理机,缓慢将速度增至 10 档,然后调至 High。
  4. 搅拌 1 分 15 秒。

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