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柠檬和奇亚调味汁

柠檬调味汁,配以混合的奇亚籽,增加营养。在新鲜的绿叶蔬菜上撒上一点绝对无以伦比。

原料

  • 60 ml (¼ cup) water
  • 2 汤匙柠檬汁
  • 60 ml(¼ 杯)雪利醋
  • 120 ml(½ 杯)橄榄油
  • 2 瓣丁香,去皮
  • ½ 棵葱,去皮
  • 1 茶匙第戎芥末
  • 1 汤匙新鲜细香葱,切碎
  • 1 汤匙奇亚籽

步骤

  1. 按所列顺序将所有原料放入 Vitamix 容杯中并盖上盖子。
  2. 选择变速档 1。
  3. 启动料理机,缓慢将速度调至 10 档,然后调至 "High"。
  4. 搅拌 30 秒钟。

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