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激情粉色 (Passionately Pink) Smoothie

为你的小公主准备三款水果多么简单!

激情粉色 (Passionately Pink) Smoothie

原料

  • 120 g(半杯)低脂香草酸奶
  • 150 g(1 杯)红葡萄
  • 60 g(½ 杯)覆盆子
  • 75 克(½ 杯)菠箩
  • 50 克(½ 杯)蔓越莓
  • 1½ 汤匙蜂蜜(可加)
  • 130 g(1 杯)冰块

步骤

  1. 按照所列顺序在 Vitamix 容杯中放入所有食材,盖上盖子。
  2. 以最低速开始启动料理机,然后迅速将速度增至最高速。
  3. 用搅拌棒将食材压入刀片中,料理 45 秒钟,或直至达到想要的稠度。

注意

尝试用本食谱中的酸奶代替植物性酸奶,以保持纯素。

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