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激情粉色 (Passionately Pink) Smoothie

获得几乎三个份量水果的一种简单(又好吃)的方法!

激情粉色 (Passionately Pink) Smoothie

原料

  • 240 克(1 杯)香草大豆酸奶,或低脂香草酸奶
  • 300 克(2 杯)红葡萄
  • 120 克(1 杯)新鲜的覆盆子
  • 150 克(2 片)菠萝,去皮
  • 100 克(1 杯)新鲜的蔓越莓
  • 260 克(2 杯)冰块
  • 2 颗去核的红枣,或 2 汤匙蜂蜜(可加)

步骤

  1. 按照所列顺序在 Vitamix 容杯中放入所有食材,盖上盖子。
  2. 以最低速开始启动料理机,然后迅速将速度增至最高速。
  3. 用搅拌棒将食材压入刀片中,料理 45 秒钟,或直至达到想要的稠度。

主厨备注

用额外的思慕雪做成冰棒,或储藏起来以日后当作快速小吃食用。

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