桃、抹绿茶和蓝莓冰棒

新鲜的桃和蓝莓使得风味非常均衡，而且还能从抹绿茶粉中获得健康。

提交者： Vitamix

饮食爱好： 无麸质， 素食者， 低钠， 低脂肪， 低胆固醇

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选择您的容杯大小：

2 升容杯 1.4 升容杯 0.9 升容杯

原料

步骤

1. 用中火将桃子煮约 5 分钟，或直至变软。
2. 将桃子倒入 Vitamix 容杯中，并盖上盖子。
3. 用搅拌棒将食材压入刀片，以最低速启动机器，然后迅速将速度增至最高速。
4. 搅拌 30 秒钟。将混合配料倒入碗中，让其冷却。
5. 在小平底锅中混合新鲜的蓝莓、水和红枣，中火煮大约 5 分钟。
6. 将蓝莓混合配料倒入 Vitamix 容杯中，并盖上盖子。
7. 用搅拌棒将食材压入刀片，以最低速启动机器，然后迅速将速度增至最高速。
8. 搅拌 30 秒钟。将混合食材倒入另外一个碗中，让其冷却。
9. 将酸奶、红枣和抹茶粉放入 Vitamix 容杯中，并盖紧盖子。
10. 用搅拌棒将食材压入刀片，以最低速启动机器，然后迅速将速度增至最高速。
11. 搅拌 30 秒钟。
12. 为制作冰棒：将桃肉果泥均匀地分到冰棒模具中。在桃肉上加入抹茶混合配料。在抹茶上加入蓝莓混合配料。将冰棒棍插入每个模具的中心，然后冷冻。