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松薄荷 Smoothie

在这个清爽的 Smoothie 里,有少许的薄荷味,还有菠萝的热带风味。

松薄荷 Smoothie

原料

  • 480 ml(2 杯)水
  • 1 个柠檬,去皮,对半切开
  • 1 个鳄梨,切半,去核,去皮
  • 30 克(1 杯)新鲜薄荷叶
  • 30 克(1 杯)菠菜
  • 300 克(2 杯)冷冻菠萝,弄成大块

步骤

  1. 按照所列顺序在 Vitamix 容杯中放入所有食材,盖上盖子。
  2. 以最低速开始启动料理机,然后迅速将速度增至最高速。
  3. 搅拌 45 秒钟或者直至所需稠度。

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