烤红辣椒罗马沙司
这道辛辣的佳肴是用软豆腐一起制成，为传统的意大利面带来意想不到的口味。
原料
- 160 g（¾ 杯）嫩豆腐
- 170 g（¾ 杯）低脂农家干酪
- 2 Tablespoons reduced fat cream cheese
- 1 瓣蒜
- 15 g（3 汤匙）磨碎的帕尔玛奶酪
- 2 汤匙磨碎的罗马奶酪
- 2 汤匙低脂黄油酱
- ¼ 茶匙白胡椒
- 400 g（2 杯）烤红椒
步骤
- 按所列顺序将所有原料放入 Vitamix 容杯中并盖上盖子。
- 选择变速档 1。
- 启动料理机，缓慢将速度调至 10 档，然后调至 "High"。
- 搅拌 3-4 分钟或直到排气口冒出很多蒸汽。
- 搭配煮熟的热意大利宽面条一起食用。
营养成分信息
| 餐食大小 | 60 ml（¼ 杯） |
| 每份含量 | |
| 卡路里 | 32 |
| 总脂肪 | 1 g |
| 饱和脂肪 | 1 g |
| 胆固醇 | 3 mg |
| 钠 | 130 mg |
| 总碳水化合物 | 2 g |
| 膳食纤维 | 0 g |
| 糖分 | 1 g |
| 蛋白质 | 3 g |
