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甜甜的绿色婴儿食品

苹果和富含营养的羽衣甘蓝、加糖无花果混合制作完成。

苹果、羽衣甘蓝和无花果婴儿食品

原料

  • 240 ml(1 杯)水
  • 400 克(2 个中等大小的)苹果,去籽,切半,蒸熟
  • 230 克(8 个)无花果干,蒸熟
  • 120 克(4 杯)甘蓝,蒸熟

步骤

  1. 按所列顺序将所有原料放入 Vitamix 容杯中并盖上盖子。
  2. 选择变速档 1。
  3. 启动料理机,将速度增至最高速。用搅拌棒将食材推入刀片,料理 1 分钟。

注意

通常而言,水果和蔬菜在搅拌前必须先蒸熟,这样有助于婴儿的消化。

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