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旋转水果和蜂蜜 Smoothie

芒果 Smoothie 和香蕉亚麻酸奶的漩涡创造了一个美丽的视觉呈现,只有它的美味能与此媲美。

旋转水果和蜂蜜 Smoothie

底座

原料

  • 120 ml(½ 杯)芒果蜜
  • 455 g(3 杯)冷冻蜜桃
  • 470 克(3 杯)冷冻芒果
  • 1 汤匙蜂蜜

步骤

  1. 为制作底料,按所列顺序将芒果蜜、桃子、芒果和蜂蜜加入容杯中,并盖上盖子。
  2. 选择变速档 1。
  3. 启动料理机,缓慢将速度增至 10 档,然后调至 High。
  4. 搅拌 45 秒,必要时使用搅拌棒将食材推入刀片。
  5. 分到 6 个玻璃杯中。
  6. 冲洗容杯。

顶饰

原料

  • 90 毫升(¼ 杯加 2 汤匙)牛奶
  • 240 克(1 ½ 杯)低脂香草酸奶
  • 2 茶匙亚麻籽粉
  • 1 汤匙蜂蜜
  • 1½ 根冰冻的香蕉,去皮,切半

步骤

  1. 为制作顶饰,按所列顺序将牛奶、酸奶、亚麻籽、蜂蜜和香蕉加入容杯中,并盖上盖子。
  2. 选择变速档 1。
  3. 启动料理机,缓慢将速度增至 10 档,然后调至 High。
  4. 搅拌 45 秒钟。
  5. Pour over the base mixture in the glasses. Swirl together before serving.

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