泰式南瓜汤

这种甜和略带辣的南瓜汤，成为令人满意的秋季餐或美味的开胃菜，让这种清香在您整个假日中弥散。用切碎的香菜、切碎的花生和酸乳酪点缀。

提交者： Vitamix

饮食爱好： 低胆固醇

• 

选择您的容杯大小：

低面 2.0 升容杯 2 升容杯 1.4 升容杯 0.9 升容杯

原料

步骤

1. 用橄榄油炒洋葱直到变软。加入番茄酱、南瓜、生姜、大蒜、肉汤、椰子奶油和椰奶。彻底加热之后搅拌到一起。
2. 将混合物、辣椒和柠檬汁加入 Vitamix 容杯中，并盖紧盖子。
3. 选择变速档 1。
4. 启动料理机，缓慢将速度调至 10 档，然后调至 "high"。
5. 搅拌 2½ 分钟或直至顺滑。
6. 按照自己的口味加盐和胡椒。