三重浆果奶昔

草莓、蓝莓和覆盆子与低脂香草酸奶混合在一起，制作出一种美丽的薰衣草色调的甜美 Smoothie。

提交者： Vitamix

饮食爱好： 素食者， 无麸质， 高纤维、 低胆固醇， 低脂肪， 低钠

• 

选择您的容杯大小：

低面 2.0 升容杯 2 升容杯 1.4 升容杯 0.9 升容杯 600 毫升容杯

原料

步骤

1. 按所列顺序将所有原料放入 Vitamix 容杯中并盖上盖子。
2. 选择变速档 1。
3. 启动料理机，缓慢将速度调至 10 档，然后调至 "High"。
4. 用搅拌棒将食材压入刀片中，搅拌 1 分钟，或直至达到想要的稠度。