三重果泥甜汤

由猕猴桃、草莓和芒果酱层层铺砌,制作成色彩斑斓的甜品。

猕猴桃果酱

原料

  • 6 个猕猴桃,去皮,对半切开
  • 1 汤匙青柠檬汁

步骤

  1. 按所列顺序将原料放入 Vitamix 容杯中并盖上盖子。
  2. 选择变速档 1。
  3. 启动料理机,缓慢将速度调至 10 档。
  4. 搅拌 30 秒钟。

草莓酱

原料

  • 300 g(2 杯)草莓
  • 1 汤匙蜂蜜

步骤

  1. 按所列顺序将原料放入 Vitamix 容杯中并盖上盖子。
  2. 选择变速档 1。
  3. 启动料理机,缓慢将速度调至 10 档。
  4. 搅拌 20 秒钟。

芒果酱

原料

  • 2 个芒果,去皮,去核,切粒
  • 180 ml(¾ 杯)苏打水

步骤

  1. 按所列顺序将原料放入 Vitamix 容杯中并盖上盖子。
  2. 选择变速档 1。
  3. 启动料理机,缓慢将速度调至 10 档。
  4. 搅拌 30 秒钟。

注意

如果想要更换食谱,可以拿掉浆果层的浆果或将芒果层换成您最喜欢的水果。