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热带凉拌豆腐

清淡的豆腐给予 Smoothie 厚实、奶油味的稠度,同时橙、香蕉和菠萝给它带来热带风貌的色彩。

原料

  • 100 g(½ 杯)嫩豆腐
  • 1 个香蕉,去皮,切半
  • 165 g(1 杯)菠萝,去皮,切块
  • 1 个大橙子,去皮,切半
  • 130 g(1 杯)冰块

步骤

  1. 按所列顺序将所有原料放入 Vitamix 容杯中并盖上盖子。
  2. 选择变速档 1。
  3. 启动料理机,缓慢将速度调至 10 档,然后调至 "High"。
  4. 搅拌 35 - 45 秒,或直至达到想要的稠度。

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