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胡萝卜汁、橙汁和苹果汁

丰富多彩的水果提神食品。
胡萝卜汁、橙汁和苹果汁

提交者：

饮食爱好： 无麸质 ， 低胆固醇 ， 低脂肪 ， 低钠 ， 不加糖 ， 生食 ， 素食主义者 ， 素食者

出产量：

720 毫升（1.5 份）

总时间：

11 分钟

打印：

8.5x11

难易程度：

简易

保存至：

食谱书

出产量：

720 毫升（1.5 份）

总时间：

11 分钟

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难易程度：

简易

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食谱书

出产量：

720 毫升（1.5 份）

总时间：

11 分钟

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难易程度：

简易

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食谱书

原料

  • 120 毫升（½ 杯）水
  • （2 个大）橙子，去皮
  • 60 克（½ 个中等大小的）苹果，去籽
  • 65 克（1 片）菠萝
  • 135 克（1 根）胡萝卜
  • 130 克（1 杯）冰块

步骤

  1. 按所列顺序将所有原料放入 Vitamix 容杯中并盖上盖子。
  2. 选择变速档 1。
  3. 启动机器，将速度增至最高速。使用搅拌棒将食材推入刀片。
  4. 搅拌 1 分钟，或直至搅拌均匀。立即食用。

主厨备注

这道食谱的量可以在 64 盎司容杯中加倍。将容杯中剩余的食物存放在冰箱，以用作可随时食用的小吃。快制果昔，随时享用。

原料

  • 120 毫升（½ 杯）水
  • （2 个大）橙子，去皮
  • 60 克（½ 个中等大小的）苹果，去籽
  • 65 克（1 片）菠萝
  • 135 克（1 根）胡萝卜
  • 130 克（1 杯）冰块

步骤

  1. 按所列顺序将所有原料放入 Vitamix 容杯中并盖上盖子。
  2. 选择变速档 1。
  3. 启动机器，将速度增至最高速。使用搅拌棒将食材推入刀片。
  4. 搅拌 1 分钟，或直至搅拌均匀。立即食用。

主厨备注

这道食谱的量可以在 64 盎司容杯中加倍。将容杯中剩余的食物存放在冰箱，以用作可随时食用的小吃。快制果昔，随时享用。

原料

  • 120 毫升（½ 杯）水
  • （2 个大）橙子，去皮
  • 60 克（½ 个中等大小的）苹果，去籽
  • 65 克（1 片）菠萝
  • 135 克（1 根）胡萝卜
  • 130 克（1 杯）冰块

步骤

  1. 按所列顺序将所有原料放入 Vitamix 容杯中并盖上盖子。
  2. 选择变速档 1。
  3. 启动机器，将速度增至最高速。使用搅拌棒将食材推入刀片。
  4. 搅拌 1 分钟，或直至搅拌均匀。立即食用。

主厨备注

这道食谱的量可以在 64 盎司容杯中加倍。将容杯中剩余的食物存放在冰箱，以用作可随时食用的小吃。快制果昔，随时享用。