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Cherry, Pistachio, Cardamom kombucha Smoothie

独特的风味混合,并含有康普茶的益生菌。

樱桃、开心果、小豆蔻康普茶 Smoothie

原料

  • 360 毫升(1½ 杯)康普茶
  • 125 克(1 杯)冷冻桃子切片,将切片解冻
  • 2 汤匙开心果,去壳
  • 1 汤匙蜂蜜,可加
  • ½ 茶匙豆蔻粉
  • ½ 个冷冻香蕉,去皮,切半
  • 140 克(1 杯)冷冻甜黑莓

步骤

  1. 按所列顺序将所有原料放入 Vitamix 容杯中并盖上盖子。
  2. 选择变速档 1。
  3. 启动料理机,缓慢将速度调至 10 档,然后调至“High”。
  4. 搅拌 1 分钟 20 秒或直至达到所需稠度。

主厨备注

Adding nuts to your smoothie is a great way to add additional fiber, protein and fat, helping you stay fuller longer.

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