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奇亚水

这种营养丰富的饮料味道可通过枣的甜味和青柠的柑橘味进行平衡,创造一个清新组合。

ChiaWater.jpg

原料

  • 1.4 l(6 杯)水
  • 30 克(6 汤匙)奇亚籽
  • 3 个酸橙,去皮
  • 240 克(16 颗)deglet noor 红枣,去核

步骤

  1. 将奇亚籽和水放入密封容杯中,冷冻一个晚上。
  2. 按所列顺序将奇亚混合配料、青柠檬和枣子放入 Vitamix 容杯中,并盖上盖子。
  3. 以最低速开始启动料理机,然后迅速将速度增至最高速。料理 45 秒钟或者直至所需稠度。立即上桌或放在气密容杯中冷藏,供日后使用。

注意

这道食谱中使用的是全尺寸容杯进行料理并储存,供日后使用。

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