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鸡肉、西兰花和糙米婴儿食品

当您为自己做一顿健康的鸡肉西兰菜糙米饭时,只需盛出一些与牛奶混合均匀,就可以给孩子吃了。简单又美味!

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原料

  • 150 克(1 杯)西兰花的花部,蒸熟并冷却
  • 90 克(½ 杯)去骨、去皮鸡胸肉,煮熟,切丁,然后冷却
  • 90 克(½ 杯)煮熟的糙米饭,冷却
  • 180 毫升(6 液量盎司)乳汁或其他奶制品

步骤

  1. 按照所列顺序在 Vitamix 容杯中放入所有食材,盖上盖子。
  2. 启动机器,将速度增至档位 2,然后料理 10 到 15 秒钟,使食材粉碎。接着,将速度增速到 10 档。
  3. 料理 45 秒,必要时使用搅拌棒。

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