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新鲜水果酸奶冰棒

这些甜点冰棒营养丰富,甚至可以当作早餐食用!用希腊酸奶和三种不同的莓子做成,这个美味的紫色冰棒将很快成为家庭最爱美食。

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原料

  • 500 毫升(2 杯)希腊酸奶
  • 50 g (¼ cup) granulated sugar, or Date Syrup to taste
  • 1 茶匙香草萃取
  • 75 克(½ 杯)蓝莓
  • 50 g (½ cup) raspberries
  • 90 克(½ 杯)切好的草莓
  • 2 banana, peeled, halved

步骤

  1. 按照所列顺序将所有原料放入 Vitamix 容杯,盖上盖子。
  2. 选择变速档 1 或沙冰程序。
  3. 启动机器,慢慢加速至最高档速度,混合 35 秒;或启动机器并完成沙冰程序。
  4. 将混合食料分到准备好的冰棒模中,放入杆子。
  5. 冷冻至少 4 个小时,或一整晚。

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