Frozen Strawberry Banana Oat Smoothie

Start your morning off right with a healthy boost of protein and fruit from this oat-based smoothie.

Frozen Strawberry Banana Oat Smoothie.jpg

原料

  • 720 毫升(3 杯)水
  • 105 克(1 杯)燕麦片,或钢切
  • 300 克(2 杯)切成片的冷冻香蕉
  • 300 克(2 杯)冷冻草莓

步骤

  1. 按照所列顺序在 Vitamix 容杯中放入所有食材,盖上盖子。
  2. 以最低速启动料理机,然后迅速将速度增至最高速。搅拌 60 秒;或选择“思慕雪”程序并让机器完成已编程好的程序。

主厨备注

这款思慕雪是一款美味且富含纤维的早餐佳品。品尝这款以燕麦为底料的思慕雪,用健康的蛋白质和水果开始您的早晨。这款思慕雪是一款美味且富含纤维的早餐佳品。

原料

  • 720 毫升(3 杯)水
  • 105 克(1 杯)燕麦片,或钢切
  • 300 克(2 杯)切成片的冷冻香蕉
  • 300 克(2 杯)冷冻草莓

步骤

  1. 按照所列顺序在 Vitamix 容杯中放入所有食材,盖上盖子。
  2. 以最低速启动料理机,然后迅速将速度增至最高速。搅拌 60 秒;或选择“思慕雪”程序并让机器完成已编程好的程序。

主厨备注

这款思慕雪是一款美味且富含纤维的早餐佳品。所有这些食材都可以放在冷冻袋中冷冻保存,然后在早上加水搅拌。加入一些去核的红枣或一点蜂蜜,根据自己的喜好为此食谱添加甜味。