Vitamix Logo

Fruit 'N Dates Smoothie

This smoothie is light, perfectly sweet, and full of fruit to make for a delicious beverage that you'll love to sip on.
FruitDateSmoothie.jpg

提交者：

饮食爱好： 无麸质 , 低胆固醇 , 低脂肪 , 低钠 , 素食主义者 , 素食者

出产量：

1,004 克（2 份）

总时间：

10 分钟

打印：

8.5x11

难易程度：

Simple

保存至：

食谱书

出产量：

1,004 克（2 份）

总时间：

10 分钟

打印：

8.5x11

难易程度：

Simple

保存至：

食谱书

出产量：

502 克（1 份）

总时间：

10 分钟

打印：

8.5x11

难易程度：

Simple

保存至：

食谱书

原料

  • 360 毫升（1½ 杯）椰子汁
  • Tablespoon (4 ) dates, or honey to taste
  • 225 克（2 片）菠萝，去皮
  • 5 克（1 片）新鲜的姜根，切成 1/4 英寸的片
  • 70 克（½ 杯）冷冻桃片
  • 75 克（½ 杯）冷冻芒果块

步骤

  1. 按所列顺序将所有原料放入 Vitamix 容杯中并盖上盖子。
  2. 以最低速启动料理机，然后迅速将速度增至最高速。搅拌 40 至 50 秒；或选择“思慕雪”程序并让机器完成已编程好的程序。

原料

步骤

  1. 按所列顺序将所有原料放入 Vitamix 容杯中并盖上盖子。
  2. 以最低速启动料理机，然后迅速将速度增至最高速。搅拌 40 至 50 秒；或选择“思慕雪”程序并让机器完成已编程好的程序。

原料

步骤

  1. 按所列顺序将所有原料放入 Vitamix 容杯中并盖上盖子。
  2. 以最低速启动料理机，然后迅速将速度增至最高速。搅拌 40 至 50 秒；或选择“思慕雪”程序并让机器完成已编程好的程序。