Fruit 'N Dates Smoothie

This smoothie is light, perfectly sweet, and full of fruit to make for a delicious beverage that you'll love to sip on.

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原料

  • 360 毫升(1½ 杯)椰子汁
  • Tablespoon (4 ) dates, or honey to taste
  • 225 克(2 片)菠萝,去皮
  • 5 克(1 片)新鲜的姜根,切成 1/4 英寸的片
  • 70 克(½ 杯)冷冻桃片
  • 75 克(½ 杯)冷冻芒果块

步骤

  1. 按所列顺序将所有原料放入 Vitamix 容杯中并盖上盖子。
  2. 以最低速启动料理机,然后迅速将速度增至最高速。搅拌 40 至 50 秒;或选择“思慕雪”程序并让机器完成已编程好的程序。

原料

步骤

  1. 按所列顺序将所有原料放入 Vitamix 容杯中并盖上盖子。
  2. 以最低速启动料理机,然后迅速将速度增至最高速。搅拌 40 至 50 秒;或选择“思慕雪”程序并让机器完成已编程好的程序。

原料

步骤

  1. 按所列顺序将所有原料放入 Vitamix 容杯中并盖上盖子。
  2. 以最低速启动料理机,然后迅速将速度增至最高速。搅拌 40 至 50 秒;或选择“思慕雪”程序并让机器完成已编程好的程序。