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Furikake
将这道传统的亚洲香料洒在蒸熟的米饭、鱼和其他菜肴上。
提交者:
IPC
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出产量:
25 克(¼ 杯)
总时间:
10 分钟
打印:
8.5x11
难易程度:
简易
保存至:
食谱书
选择您的容杯大小:
600 毫升容杯
原料
13 克(½ 杯)紫菜叶
(1 汤匙)干虾
(4 汤匙)松鱼段干或狐鲣
步骤
将紫菜叶、虾和松鱼段干倒入 Vitamix 20 盎司的容杯中。紧固刀片底座。选择变速档 7,脉冲 5 到 6 次或直到达到想要的稠度。
食谱回顾
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营养成分数据
营养成分信息
餐食大小
(1 茶匙)
每份含量
卡路里
5
胆固醇
10 毫克
钠
10 毫克
蛋白质
2 克
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