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Pomegranate Orange Smoothie

Try this fresh change-of-pace drink flavored with orange, pomegranate, lime, and fresh ginger.

Pomegranate Orange Smoothie.jpg

原料

  • 120 毫升(½ 杯)水
  • 450 克(3 个)中等大小的橙子
  • 210 克(1½ 杯)石榴假种皮
  • 5 克(1 片)新鲜的姜根,切成 1 英寸的片
  • 30 克(1 杯)新鲜的菠菜
  • 90 克(½ 个中等大小的)甜菜
  • 195 克(1½ 杯)冰块

步骤

  1. 按照所列顺序在 Vitamix 容杯中放入所有食材,盖上盖子。
  2. 以最低速启动料理机,然后迅速将速度增至最高速。用搅拌棒将食材压入刀片,料理 45 到 60 秒,或直至达到想要的稠度。

主厨备注

这款精美的思慕雪拥有超过我们一天所需纤维的 ⅓,此外,添加的生甜菜对支持心脏健康也极其有益。

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