水果宾治
这个水果宾治通常在圣诞节制作,趁热食用。我们把它做成完全是水果的版本,如果想要更简洁,还可以去掉一些原材料。
原料
- 2 个大橙子,去皮
- 1 个柠檬,去皮,对半切开
- 1 个苹果,去核,切成 8 块
- ½ 个菠萝,去皮,切块
- 50 g(¼ 杯)糖
- 85 g(½ 杯)葡萄
- 1 个李子,去核,切丁
- 240 毫升(1 杯)冰红茶
- 240 ml(1 杯)椰汁
- 260 g(2 杯)冰块
步骤
- 按照所列顺序在 Vitamix 容杯中放入所有食材,盖上盖子。
- 选择蘸酱和抹酱设置,启动料理机(或者选择第 1 档,启动料理机,快速移动至第 10 档,搅拌 1 分钟。)让料理机完成程序。
- 放入冰块,好好享用!
营养成分信息
餐食大小 | 240 ml(1 杯) |
每份含量 | |
卡路里 | 70 |
总脂肪 | 0 |
饱和脂肪 | 0 |
胆固醇 | 0 |
钠 | 10 |
总碳水化合物 | 18 |
膳食纤维 | 2 |
糖分 | 14 |
蛋白质 | 1 |