糖醋黄瓜和西瓜沙拉

用于夏日野餐和野炊的亮丽、新鲜的配菜

Sweet and Sour Cucumber and Watermelon Salad.jpg

原料

  • 240 毫升(1 杯)苹果醋
  • 180 克(12 汤匙)红枣,去核,或 1 杯蜂蜜(可加)
  • 汤匙(2 茶匙)犹太盐,可加
  • 汤匙(½ 茶匙)黑胡椒粉
  • 汤匙(2 汤匙)芝麻籽
  • 40 克(¾ 杯)青葱,去根,切成薄片
  • 900 克(6 杯)西瓜,去皮,切丁
  • 1.2 千克(4 汤匙)黄瓜,去皮,切块

步骤

  1. 按所列出顺序将醋、红枣、盐和辣椒置于 Vitamix 容杯中,并盖紧盖子。
  2. 以最低速启动料理机,然后迅速将速度增至最高速。料理 30 秒钟,或搅拌至食材完全混合。
  3. 将芝麻、青葱、西瓜和黄瓜,以及料理好的酱料置于一个大的搅拌碗中,拌匀。可以浸泡 15 到 20 分钟,然后上桌。

原料

  • 240 毫升(1 杯)苹果醋
  • 180 克(12 汤匙)红枣,去核,或 1 杯蜂蜜(可加)
  • 汤匙(2 茶匙)犹太盐,可加
  • 汤匙(½ 茶匙)黑胡椒粉
  • 汤匙(2 汤匙)芝麻籽
  • 40 克(¾ 杯)青葱,去根,切成薄片
  • 900 克(6 杯)西瓜,去皮,切丁
  • 1.2 千克(4 汤匙)黄瓜,去皮,切块

步骤

  1. 按所列出顺序将醋、红枣、盐和辣椒置于 Vitamix 容杯中,并盖紧盖子。
  2. 以最低速启动料理机,然后迅速将速度增至最高速。料理 30 秒钟,或搅拌至食材完全混合。
  3. 将芝麻、青葱、西瓜和黄瓜,以及料理好的酱料置于一个大的搅拌碗中,拌匀。可以浸泡 15 到 20 分钟,然后上桌。

原料

  • 120 毫升(½ 杯)苹果醋
  • 90 克(6 汤匙)红枣,去核,或 ½ 杯蜂蜜(可加)
  • 汤匙(1 茶匙)犹太盐,可加
  • 汤匙(¼ 茶匙)黑胡椒粉
  • 汤匙(1 汤匙)芝麻籽
  • 20 克(⅓ 杯)青葱,去根,切细
  • 450 克(3 杯)西瓜,去皮,切丁
  • 600 克(2 汤匙)黄瓜,去皮,切块

步骤

  1. 按所列出顺序将醋、红枣、盐和辣椒置于 Vitamix 容杯中,并盖紧盖子。
  2. 以最低速启动料理机,然后迅速将速度增至最高速。料理 30 秒钟,或搅拌至食材完全混合。
  3. 将芝麻、青葱、西瓜和黄瓜,以及料理好的酱料置于一个大的搅拌碗中,拌匀。可以浸泡 15 到 20 分钟,然后上桌。

原料

  • 120 毫升(½ 杯)苹果醋
  • 90 克(6 汤匙)红枣,去核,或 ½ 杯蜂蜜(可加)
  • 汤匙(1 茶匙)犹太盐,可加
  • 汤匙(¼ 茶匙)黑胡椒粉
  • 汤匙(1 汤匙)芝麻籽
  • 20 克(⅓ 杯)青葱,去根,切细
  • 450 克(3 杯)西瓜,去皮,切丁
  • 600 克(2 汤匙)黄瓜,去皮,切块

步骤

  1. 按所列出顺序将醋、红枣、盐和辣椒置于 Vitamix 容杯中,并盖紧盖子。
  2. 以最低速启动料理机,然后迅速将速度增至最高速。料理 30 秒钟,或搅拌至食材完全混合。
  3. 将芝麻、青葱、西瓜和黄瓜,以及料理好的酱料置于一个大的搅拌碗中,拌匀。可以浸泡 15 到 20 分钟,然后上桌。

原料

  • 120 毫升(½ 杯)苹果醋
  • 90 克(6 汤匙)红枣,去核,或 ½ 杯蜂蜜(可加)
  • 汤匙(1 茶匙)犹太盐,可加
  • 汤匙(¼ 茶匙)黑胡椒粉
  • 汤匙(1 汤匙)芝麻籽
  • 20 克(⅓ 杯)青葱,去根,切细
  • 450 克(3 杯)西瓜,去皮,切丁
  • 600 克(2 汤匙)黄瓜,去皮,切块

步骤

  1. 按所列出顺序将醋、红枣、盐和辣椒置于 Vitamix 容杯中,并盖紧盖子。
  2. 以最低速启动料理机,然后迅速将速度增至最高速。料理 30 秒钟,或搅拌至食材完全混合。
  3. 将芝麻、青葱、西瓜和黄瓜,以及料理好的酱料置于一个大的搅拌碗中,拌匀。可以浸泡 15 到 20 分钟,然后上桌。