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巴西莓果碗

巴西莓和抹茶具備健康功效,而蘋果汁、藍莓和香蕉則為其增添風味。

配料

  • 180 毫升 (¾ 杯) 椰子水或蘋果汁
  • 175 公克 (2 杯) 冷凍藍莓
  • 100 公克 (1 包) Sambazon Acai Berry Superfruit Pack (商品),分為 4 份
  • 150 公克 (1 根) 冷凍香蕉 (切半)
  • 60 公克 (2 杯) 羽衣甘藍 (壓緊)
  • ¼ 茶匙抹茶綠茶粉

做法

  1. 將所有配料按列出順序放入 Vitamix 容杯內,然後蓋緊杯蓋。
  2. 以最低速啟動調理機,再快速增加到最高速
  3. 攪拌 45 秒,並使用攪拌棒將配料向下壓至刀片處。

筆記

Vitamix 能快速調理冷凍食材,創造滑順口感。使用 64 盎司容杯,即能輕鬆製作出兩倍份量。

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