橡實南瓜濃湯

楓糖漿、肉豆蔻和肉桂粉讓這款經典的秋季濃湯散發出節日氣息，再撒上烘烤過的南瓜籽，令節日氣氛更濃厚。

提交者： Vitamix

飲食偏好： 低脂、 低膽固醇

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選擇您的容杯大小：

短型 2 公升容杯 2 公升容杯 1.4 公升容杯 1.2 公升容杯 0.9 公升容杯

配料

做法

1. 將所有配料按列出順序放入 Vitamix 容杯內，然後蓋緊杯蓋。
2. 選取「Variable 1」(變速 1)。
3. 啟動調理機，再逐漸增加速度到「Variable 10」(變速 10)，然到調到「High」(高速)。
4. 攪拌約 4 到 5 分鐘，或直到有大量蒸氣從杯蓋排氣孔逸出。