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Apple Pie Smoothie (蘋果派風味冰沙)

使用新鮮蘋果、優格和蘋果派香料製作而成的低熱量冰沙,讓您可以恣意享受,健康無負擔。在上層撒上肉桂粉加以點綴。

Apple Pie Smoothie (蘋果派風味冰沙)

蘋果派香料

配料

  • 1 茶匙肉桂粉
  • 1 茶匙肉豆蔻粉
  • 2 茶匙生薑粉
  • ½ 茶匙小豆蔻粉

做法

  1. 若要製作蘋果派香料,依表列順序將所有配料放入 Vitamix 容杯內混合,然後混合直到混合物拌勻。儲存在小型氣密容器中。

Apple Pie Smoothie (蘋果派風味冰沙)

配料

  • 1½ 顆蘋果 (去籽、去芯並切塊)
  • 180 ml (¾ cup) low fat vanilla yogurt
  • 1 湯匙紅糖
  • ½ 茶匙蘋果派香料
  • 130 公克 (1 杯) 冰塊

做法

  1. 將所有配料按列出順序放入 Vitamix 容杯內,然後蓋緊杯蓋。
  2. 選取「Variable 1」(變速 1)。
  3. 啟動調理機,再逐漸增加速度到「Variable 10」(變速 10),然到調到「High」(高速)。
  4. 攪拌約 1 分鐘,或至所需的濃稠度。

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