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Beet Pomegranate Citrus Smoothie

這道果昔包含石榴和甜菜根,也有營養的菠菜和香芹。

舞動甜菜根果昔

配料

  • 240 毫升 (1 杯) 石榴汁
  • 300 公克 (2 顆) 柳丁 (去皮)
  • 80 公克 (1 顆) 檸檬 (去皮)
  • 70 公克 (½ 顆) 甜菜 (洗淨)
  • 100 公克 (1 杯) 義大利平葉香芹 (壓緊)
  • 120 公克 (4 杯) 新鮮菠菜
  • 10 公克 (2 塊) 新鮮生薑
  • 390 公克 (3 杯) 冰塊

做法

  1. 將所有配料按列出順序放入 Vitamix 容杯內,然後蓋緊杯蓋。
  2. 啟動調理機,快速增加到最高速。
  3. 攪拌 45 秒或直到想要的濃稠度,使用攪拌棒將配料推向刀片。

主廚秘訣

Vitamix 機器的攪拌技術會完整釋放風味,一點點薑就能為這杯果昔的新鮮度大大加分。這份食譜從頭到尾全使用健康配料,讓您健康滿分。

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