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甜菜根草莓蔓越莓 Smoothie (冰沙)

鮮艷奪目的紅色,帶有甜美的蔓越莓/草莓香味,這款 Smoothie (冰沙) 讓您輕鬆將不起眼的甜菜根融入飲食生活。

甜菜根草莓蔓越莓 Smoothie (冰沙)

配料

  • 180 毫升 (¾ 杯) 蔓越莓汁
  • 25 公克 (¼ 杯) 冷凍蔓越莓
  • 1 顆甜菜 (已切塊並蒸煮)
  • 50 公克 (⅓ 杯) 冷凍草莓
  • 2 茶匙蜂蜜
  • 85 公克 (⅔ 杯) 冰塊

做法

  1. 將所有配料按列出順序放入 Vitamix 容杯內,然後蓋緊杯蓋。
  2. 選取「Variable 1」(變速 1)。
  3. 啟動調理機,再逐漸增加速度到「Variable 10」(變速 10),然到調到「High」(高速)。
  4. 攪拌約 1 分鐘,或直到所需濃稠度。即可享用。

筆記

這道 Smoothie (冰沙) 的濃稠度比較像果汁。

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