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甜菜含果肉果汁飲料

色香味俱全的天然含果肉果汁飲料,富含多種水果和蔬菜,結合成這道營養飲料。

甜菜含果肉果汁飲料

配料

  • 480 毫升 (2 杯) 蘋果汁
  • 275 公克 (2 杯) 甜菜根 (去皮並切成四分之一)
  • 2 根紅蘿蔔 (切半)
  • 1½ 茶匙萊姆削皮
  • 1 顆蘋果 (去籽、去芯並切塊)
  • 30 g (1 cup) spinach
  • 195 公克 (1½ 杯) 冰塊

做法

  1. 將所有配料按列出順序放入 Vitamix 容杯內,然後蓋緊杯蓋。
  2. 選取「Variable 1」(變速 1)。
  3. 啟動調理機,再逐漸增加速度到「Variable 10」(變速 10),然到調到「High」(高速)。
  4. 攪拌約 1 分鐘,或直到所需濃稠度,若有需要可使用攪拌棒。

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