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Chai Smoothie (印度香料茶冰沙)

如果您在尋找 Green Smoothie (綠冰沙) 以外的新點子,試試這款撫慰心靈的 Chai Smoothie (印度香料茶冰沙),食譜由生食主廚 Marisa DiCenso-Pelser 創作。

配料

  • 240 毫升 (1 杯) 印度香料茶 (已泡好)
  • 240 ml (1 cup) almond milk
  • 2 根香蕉 (去皮並切半)
  • 20 g (¼ cup) rolled oats
  • 2 撮肉桂粉
  • 2 撮丁香粉
  • 35 公克 (¼ 杯) 冰塊 (可選)

做法

  1. 將所有配料按列出順序放入 Vitamix 容杯內,然後蓋緊杯蓋。選取「Variable 1」(變速 1),啟動調理機,逐漸增加到最高速度,攪拌約 1 分鐘,或直到所需濃稠度。

筆記

只需將這份食譜的份量乘以兩倍,就能使用 64 盎司容杯製作。若要製作冷飲,請加入一整杯冰塊,或在攪拌時改用冷凍香蕉。

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