雞肉、糙米和黑豆嬰兒食品

材料豐盛的糊狀食品,含有糙米、黑豆和雞胸肉。

配料

  • 240 毫升 (1 杯) 水
  • 1 塊去骨、去皮雞胸肉 (煮熟、切成方塊)
  • 200 公克 (1 杯) 糙米 (已烹煮)
  • 425 公克 (14½ 盎司) 罐裝黑豆 (沖洗並瀝乾)

做法

  1. 將所有配料按列出順序放入 Vitamix 容杯內,然後蓋緊杯蓋。
  2. 選取「Variable 1」(變速 1)。
  3. 啟動調理機,再逐漸增加速度到「Variable 10」(變速 10),然到調到「High」(高速)。
  4. 攪拌 1 分鐘。

筆記

給其他家庭成員享用前,先保留一部分餐點。根據嬰兒的年齡,將配料各自攪拌成果泥狀,或將配料混合攪拌成一種美味。