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小黃瓜甜瓜 Smoothie (冰沙)

口味清涼的 Smoothie (冰沙),小黃瓜和哈蜜瓜這絕妙的組合絕對不會令您失望。

小黃瓜甜瓜 Smoothie (冰沙)

配料

  • 60 毫升 (¼ 杯) 豆漿
  • 170 公克 (1 杯) 綠葡萄
  • 240 公克 (1½ 杯) 哈密瓜 (去皮並去籽)
  • 65 公克 (½ 杯) 小黃瓜
  • 170 公克 (1 杯) 白蘭瓜 (去皮並去籽)
  • 1 顆小型萊姆 (去皮)
  • 130 公克 (1 杯) 冰塊

做法

  1. 將所有配料按列出順序放入 Vitamix 容杯內,然後蓋緊杯蓋。
  2. 啟動調理機,快速增加到最高速。
  3. 攪拌 45 秒或直到想要的濃稠度,並使用攪拌棒將配料向下壓至刀片處。

筆記

請確保使用成熟的甜瓜,製作出來的果昔才會最美味。如果您邀請朋友共享早午餐,或需要製作更多份量供之後享用,使用 64 盎司的容器攪拌雙倍份量並冷藏即可。

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