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Emerald Smoothie

鳳梨和香草優格為這道色彩鮮綠的 Smoothie (冰沙) 帶來清爽的柑橘的味道,讓您回味無窮。

Emerald Smoothie

配料

  • 115 g (4 ounces) low fat vanilla yogurt
  • 400 公克 (2 杯) 鳳梨 (去皮並切成方塊)
  • 1 株芹菜 (切丁)
  • 60 公克 (2 杯) 菠菜
  • 260 公克 (2 杯) 冰塊
  • 甜味劑,酌量

做法

  1. 將所有配料按列出順序放入 Vitamix 容杯內,然後蓋緊杯蓋。
  2. 選取「Variable 1」(變速 1)。
  3. 啟動調理機,慢慢地增加到最高速。
  4. 攪拌約 1 分鐘,或至所需的濃稠度。
  5. 即可享用。

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