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Fruit Salad Smoothie (水果沙拉冰沙)

Baby carrots and cucumber balance the more intense sweetness of grapes, orange, pineapple, and apple--for a liquid take on a fruit & veggie salad.

Fruit Salad Smoothie (水果沙拉冰沙)

配料

  • 85 公克 (½ 杯) 葡萄
  • 1 顆大柳丁 (去皮並切半)
  • 1 片鳳梨 (去皮)
  • ¼ 條小黃瓜 (去皮)
  • 100 公克 (1 根) 紅蘿蔔 (切半)
  • ¼ apple, seeded, cored
  • 260 公克 (2 杯) 冰塊

做法

  1. 將所有配料按列出順序放入 Vitamix 容杯內,然後蓋緊杯蓋。
  2. 選取「Variable 1」(變速 1)。
  3. 啟動調理機,再逐漸增加速度到「Variable 10」(變速 10),然到調到「High」(高速)。
  4. 攪拌 1 分鐘,並使用攪拌棒將配料向下壓至刀片處。

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