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Fruit Salad Smoothie (水果沙拉冰沙)

Baby carrots and cucumber balance the more intense sweetness of grapes, orange, pineapple, and apple--for a liquid take on a fruit & veggie salad.

Fruit Salad Smoothie (水果沙拉冰沙)

配料

  • 75 公克 (½ 杯) 綠葡萄
  • 150 公克 (1 顆) 中型柳丁
  • 75 公克 (1 片) 鳳梨
  • 75 公克 (¼ 根) 中型小黃瓜
  • carrot
  • 40 公克 (¼ 顆) 中型蘋果
  • 260 公克 (2 杯) 冰塊

做法

  1. 將所有配料按列出順序放入 Vitamix 容杯內,然後蓋緊杯蓋。
  2. 以最低速度啟動調理機,快速增加到最高速。
  3. 攪拌 1 分鐘,並使用攪拌棒將配料向下壓至刀片處。

筆記

只需將這份食譜的份量乘以兩倍,就能使用 64 盎司容杯製作。

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