跳至內容

Going Green Smoothie (活力綠冰沙)

A beautiful blend of sweet fruits and fresh spinach, this is a great starter recipe for someone who is new or familiar with green smoothies.

配料

  • 120 毫升 (1 杯) 水
  • 170 公克 (1 杯) 綠葡萄
  • 85 公克 (½ 杯) 鳳梨
  • ½ 根香蕉 (去皮)
  • 60 公克 (2 杯) 新鮮菠菜
  • 70 公克 (½ 杯) 冰塊

做法

  1. 將所有配料按列出順序放入 Vitamix 容杯內,然後蓋緊杯蓋。
  2. 選取「Variable 1」(變速 1)。
  3. 啟動調理機,再逐漸增加速度到「Variable 10」(變速 10),然到調到「High」(高速)。
  4. 攪拌約 45 秒,或至所需的濃稠度。即可倒入杯中享用。

由於沒有活動,您的工作階段已逾時並已停用。

重新載入頁面