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金牌果昔

這道果昔能讓您一整天充滿活力,反應敏捷,絕對是實至名歸的金牌料理。

金牌果昔

配料

  • 120 ml (1 cup) water
  • 125 g (1 ) medium banana, peeled
  • 30 g (1/2 cups) cantaloupe chunks
  • 30 g (1/2 ) small carrots
  • 40 g (1/4 ) medium orange, peeled
  • ¼ 顆檸檬 (去皮)
  • ⅛ 茶匙肉豆蔻粉
  • 75 g (1 Slice) pineapple
  • 2 dates, pitted, or 1 Tablespoon Honey
  • 260 g (2 cups) ice cubes

做法

  1. 將所有配料按列出順序放入 Vitamix 容杯內,然後蓋緊杯蓋。
  2. 啟動調理機,快速增加到最高速。
  3. Blend for 1 minute or until desired consistency is reached, using the tamper to press the ingredients toward the blades. Serve immediately.

主廚秘訣

一勺巧克力蛋白粉更能增添此食譜的美味。

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