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Good Morning Green Smoothie (早安綠冰沙)

新鮮水果與切碎的小黃瓜和青花菜配合的天衣無縫,融合於這杯充滿活力的早餐 Smoothie (冰沙)。

Good Morning Green Smoothie (早安綠冰沙)

配料

  • 120 毫升 (½ 杯) 水
  • 150 公克 (1 杯) 綠葡萄
  • 25 公克 (½ 杯) 小黃瓜
  • ½ kiwi, peeled
  • 115 公克 (1 顆) 蘋果
  • 65 公克 (¾ 杯) 青花菜花球
  • 10 公克 (1 顆) 檸檬
  • 130 公克 (1 杯) 冰塊

做法

  1. 將所有配料按列出順序放入 Vitamix 容杯內,然後蓋緊杯蓋。
  2. 啟動調理機,快速增加到最高速。
  3. 攪拌 1 分鐘或直到想要的濃稠度,使用攪拌棒將配料推向刀片。

筆記

只需使用 64 盎司容杯製作就能輕鬆地將這份食譜的份量翻倍或變為三倍,可以分享給家人,或放入冰箱保存作為點心享用。

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