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Good Morning Green Smoothie (早安綠冰沙)

新鮮水果與切碎的小黃瓜和青花菜配合的天衣無縫,融合於這杯充滿活力的早餐 Smoothie (冰沙)。

Good Morning Green Smoothie (早安綠冰沙)

配料

  • 120 毫升 (½ 杯) 水
  • 170 公克 (1 杯) 綠葡萄
  • 35 公克 (¼ 杯) 小黃瓜 (切丁)
  • ½ kiwi, peeled
  • ½ 個蘋果 (去籽、去核)
  • 75 公克 (¾ 杯) 青花菜 (切碎)
  • ½ 英寸 (1.3 公分) 切片檸檬 (去皮)
  • 130 公克 (1 杯) 冰塊

做法

  1. 將所有配料按列出順序放入 Vitamix 容杯內,然後蓋緊杯蓋。
  2. 選取「Variable 1」(變速 1)。
  3. 啟動調理機,再逐漸增加速度到「Variable 10」(變速 10),然到調到「High」(高速)。
  4. 攪拌約 1 分鐘,或直到所需濃稠度。即可享用。

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