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綠茶水果冰

將飯後茶品和甜點組合到一個鮮豔清涼的碗中。

配料

  • 240 毫升 (3/4 杯) 綠茶
  • 120 毫升 (1/2 杯) 非乳製品原味優格,或原味優格
  • 4 顆椰棗,或 1/4 杯蜂蜜 (去核)
  • 300 公克 (2 杯) 冷凍蔓越莓
  • 300 公克 (2 杯) 冷凍鳳梨塊 (切塊)
  • 140 公克 (1 杯) 冷凍草莓
  • 120 公克 (1 根小型) 冷凍香蕉 (去皮)

做法

  1. 將所有配料按列出順序放入 Vitamix 容杯內,然後蓋緊杯蓋。
  2. 以最低速啟動調理機,再快速調到最高速。使用攪拌棒將配料向下壓至刀片處。
  3. 30 到 60 秒後,馬達的聲音會改變,並會出現四堆混合物。
  4. 停止調理機,請勿過度攪拌,否則會溶化。即可享用。

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