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Holiday Fruit Salad Smoothie (假日水果沙拉冰沙)

這道 Smoothie (冰沙) 包含多種可口美味的柑橘和盛產的水果,為您的假日增添美麗風味。

配料

  • 85 公克 (½ 杯) 葡萄
  • 1 顆大柳丁 (去皮並切半)
  • 1 片鳳梨 (去皮)
  • ½ 根香蕉 (去皮)
  • 4 根小紅蘿蔔
  • ¼ apple, seeded, cored
  • 260 公克 (2 杯) 冰塊

做法

  1. 將所有配料按列出順序放入 Vitamix 容杯內,然後蓋緊杯蓋。
  2. 選取「Variable 1」(變速 1)。
  3. 啟動調理機,再逐漸增加速度到「Variable 10」(變速 10),然到調到「High」(高速)。
  4. 攪拌約 1 分鐘,或至所需的濃稠度。

由於沒有活動,您的工作階段已逾時並已停用。

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