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Holiday Fruit Smoothie

加入蔓越莓和蘋果派香料,使這道果昔搖身一變成具備節慶氣息的甜點。與其他節慶甜點相比,這道果昔清爽無負擔,不會為您帶來半點罪惡感。

假日水果果昔裡面插了吸管,背景有梨子

配料

  • 240 毫升 (1 杯) 水
  • 400 公克 (2 顆) 加拉蘋果 (Gala) 或溫和口感甜蘋果 (切半、去籽)
  • 400 公克 (2 顆) 西洋梨 (D'Anjou,切半並去籽)
  • 6 顆椰棗 (去核),¼ 杯蜂蜜 (選用)
  • 50 公克 (½ 杯) 蔓越莓
  • 1 茶匙蘋果派香料
  • 260 公克 (2 杯) 冰塊

做法

  1. 將所有配料按列出順序放入 Vitamix 容杯內,然後蓋緊杯蓋。
  2. 啟動調理機,快速增加到最高速。
  3. 攪拌 45 秒或直到想要的濃稠度,並使用攪拌棒將配料向下壓至刀片處。

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