Honey Orange Cleanse
這道帶有薄荷甜味的飲料非常健康清新。包含柳丁、小紅蘿蔔、薄荷和蜂蜜,所以富含維生素、礦物質和抗氧化劑。
配料
- 120 毫升 (½ 杯) 柳橙汁
- ½ 顆柳丁 (去皮並切半)
- 30 公克 (¼ 杯) 小蘿蔔 (切片)
- 5 毫升 (1 茶匙) 蜂蜜
- 3 片薄荷葉
- 70 公克 (½ 杯) 冰塊
做法
- 將所有配料按列出順序放入 Vitamix 容杯內,然後蓋緊杯蓋。
- 選取「Variable 1」(變速 1)。
- 啟動調理機,再逐漸增加速度到「Variable 10」(變速 10),然到調到「High」(高速)。
- 攪拌約 30 到 45 秒,或直到所需濃稠度。即可享用。
營養資訊
每份份量 | 240 毫升 (1 杯) |
每份含量 | |
熱量 | 80 |
脂肪 | 0 公克 |
飽和脂肪 | 0 公克 |
膽固醇 | 0 毫克 |
納 | 10 毫克 |
碳水化合物 | 19 公克 |
膳食纖維 | 2 公克 |
糖 | 15 公克 |
蛋白質 | 1 公克 |
由於沒有活動,您的工作階段已逾時並已停用。
重新載入頁面