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Jackfruit and Mint Green Smoothie (菠蘿蜜薄荷綠冰沙)

菠蘿蜜彌漫獨特甜味和鮮美果香,也為這款熱帶風情 Smoothie (冰沙) 增添綿密口感。

菠蘿蜜薄荷 Smoothie (冰沙)

配料

  • 240 毫升 (1 杯) 水
  • 125 公克 (¾ 杯) 綠葡萄
  • 60 公克 (2 杯) 菠菜
  • 335 公克 (2½ 杯) 菠蘿蜜
  • 6 片薄荷葉
  • 130 公克 (1 杯) 冰塊

做法

  1. 將所有配料按列出順序放入 Vitamix 容杯內,然後蓋緊杯蓋。
  2. 選取「Variable 1」(變速 1)。
  3. 啟動調理機,逐漸增加速度到「Variable 10」(變速 10),然後調到「High」(高速)。
  4. 攪拌 45 秒。

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