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芒果 Smoothie (冰沙)

芒果、柳丁和香草優格讓為這道 Smoothie (冰沙) 甜美綿密,而且帶有少許柑橘風味。

芒果 Smoothie (冰沙)

配料

  • 180 ml (¾ cup) low fat vanilla yogurt
  • 60 ml (¼ cup) water
  • 1 顆大柳丁 (去皮並切半)
  • 150 公克 (1 杯) 冷凍芒果
  • 70 公克 (½ 杯) 冰塊

做法

  1. 將所有配料按列出順序放入 Vitamix 容杯內,然後蓋緊杯蓋。
  2. 選取「Variable 1」(變速 1)。
  3. 啟動調理機,再逐漸增加速度到「Variable 10」(變速 10),然到調到「High」(高速)。
  4. Blend for 30 seconds to 1 minute or until desired consistency is reached. Serve immediately.

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