跳至內容

熱情粉紅果昔

運用簡單 (又美味) 的方法,就能獲得幾乎三份水果的攝取量!

熱情粉紅果昔

配料

  • 240 公克 (1 杯) 香草大豆優格或低脂香草優格
  • 300 公克 (2 杯) 紅葡萄
  • 120 公克 (1 杯) 新鮮覆盆子
  • 150 公克 (3 片) 鳳梨 (去皮)
  • 100 公克 (1 杯) 新鮮蔓越莓
  • 260 公克 (2 杯) 冰塊
  • 2 顆椰棗 (去核),或 2 湯匙蜂蜜 (選用)

做法

  1. 將所有配料按列出順序放入 Vitamix 容杯內,然後蓋緊杯蓋。
  2. 啟動調理機,快速增加到最高速。
  3. 攪拌 45 秒或直到想要的濃稠度,使用攪拌棒將配料推向刀片。

主廚秘訣

用額外的果昔製作冰棒,或保存起來,留待之後作為點心享用。

由於沒有活動,您的工作階段已逾時並已停用。

重新載入頁面