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Pine-Mint Smoothie

在這款 Smoothie (冰沙) 中加入一點薄荷,然後加入鳳梨,增添熱帶風味。

Pine-Mint Smoothie

配料

  • 500 毫升 (2 杯) 水
  • 350 公克 (2 杯) 冷凍鳳梨
  • 1 顆酪梨 (切半、去籽和去皮)
  • 50 g (1 cup) mint leaves
  • 30 g (1 cup) spinach
  • 1 顆檸檬 (去皮並切半)

做法

  1. 將所有配料按列出順序放入 Vitamix 容杯內,然後蓋緊杯蓋。
  2. 選取「Variable 1」(變速 1)。
  3. 啟動調理機,再逐漸增加速度到「Variable 10」(變速 10),然到調到「High」(高速)。
  4. 攪拌約 45 秒,或至所需的濃稠度。

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