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紅櫻桃 Smoothie (冰沙)

這道活力 Smoothie (冰沙) 是非常理想的早餐 Smoothie (冰沙),對於熱愛甜食的人而言,也是全營養的美味點心。

紅櫻桃 Smoothie (冰沙)

配料

  • 60 公克 (½ 杯) 低脂櫻桃優格
  • 150 公克 (1 杯) 草莓
  • 115 g (⅔ cup) red grapes
  • 140 公克 (1 杯) 櫻桃 (去核)
  • 60 毫升 (½ 杯) 櫻桃汁

做法

  1. 將所有配料按列出順序放入 Vitamix 40 盎司容杯內,然後蓋緊杯蓋。
  2. 將撥盤調到 1 並慢慢增加速度至 10。
  3. 攪拌約 35 秒,或至所需的濃稠度。

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