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草莓無花果果昔

綜合燕麥賦予這道果昔額外的飽足感。在早上混合這些配料,為一天展開美好的開始。

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配料

  • 720 毫升 (3 杯) 杏仁奶
  • 8 個乾燥無花果
  • 50 公克 (½ 杯) 綜合燕麥
  • 280 公克 (2 杯) 冷凍草莓

做法

  1. 將所有配料按列出順序放入 Vitamix 容杯內,然後蓋緊杯蓋。
  2. 啟動調理機,快速增加到最高速。
  3. 攪拌約 45 秒,或至所需的濃稠度。

主廚秘訣

將奇亞籽或亞麻籽加入調理中,可額外提升這款果昔的蛋白質。

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