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日落果昔

獨特融合的風味,讓這款果昔極具營養價值。

日落果昔

配料

  • 240 毫升 (1 杯) 水
  • 400 公克 (2 杯) 鳳梨 (去皮並切成方塊)
  • 1 顆大柳丁 (去皮並切半)
  • 35 公克 (¼ 杯) 甜菜 (洗淨)
  • 30 公克 (¼ 杯) 紅蘿蔔 (切半)
  • 5 公克 (1 塊) 新鮮薑根 (1/4 吋切片)
  • 30 公克 (1 杯) 新鮮菠菜
  • 35 g (1 cup) Swiss chard
  • ½ 顆酪梨 (去籽和去皮)
  • 3 湯匙新鮮香菜葉 (切碎)
  • 25 公克 (¼ 杯) 青花菜 (切碎)
  • 130 公克 (1 杯) 冰塊

做法

  1. 將所有配料按列出順序放入 Vitamix 容杯內,然後蓋緊杯蓋。
  2. 選取「Variable 1」(變速 1)。
  3. 啟動調理機,慢慢地增加到最高速。
  4. 攪拌約 1 分鐘,或至所需的濃稠度。

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