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帶甜綠色嬰兒食品

將蘋果和富含營養的羽衣甘藍攪拌製作而成,並以無花果增加甜味。

蘋果、羽衣甘藍和無花果嬰兒食品

配料

  • 240 毫升 (1 杯) 水
  • 400 公克 (2 顆) 中型蘋果 (去籽、切半、蒸煮)
  • 230 公克 (8 顆) 乾燥無花果 (已蒸煮)
  • 120 公克 (4 杯) 羽衣甘藍 (已蒸煮)

做法

  1. 將所有配料按列出順序放入 Vitamix 容杯內,然後蓋緊杯蓋。
  2. 選取「Variable 1」(變速 1)。
  3. 啟動調理機,逐漸增加到最高速度,攪拌 1 分鐘,並使用攪拌棒將配料向下壓至刀片處。

筆記

一般而言,在攪拌前必須先將水果和蔬菜蒸煮過,方便嬰兒消化。

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